不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症


不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症

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无论喜也好,悲也罢,都是我们必须经历的 。但“物无关恶 , 过则为灾” , 凡事一旦超过正常的范围,就会变成灾难,人的情绪也一样 。不良情绪长期刺激,就相当于一剂毒药 。所以,面对各种事情,我们都要做到不迁怒、不迁时,用一颗平常心对待 。
  不良情绪是毒药
有人要问:“都说不良情绪伤害身体,它看不见,摸不着的,怎么伤身体了?”
我先给大家讲一个有趣的实验 。曾经有一个科学家把人的唾液喂给蚂蚁吃 。当他把—个人高兴时吐的唾液喂给蚂蚁吃的时候 , 蚂蚁吃了一点事也没有 。可当他把—个人在发怒时的唾液喂给蚂蚁吃时,蚂蚁很快就死掉了 。
由此可见,不良情绪对人体的伤害有多大 。心主喜,人疲惫的时候遇到好事 , 高兴一下 , 就能缓解身心的疲劳 。但如果高兴过头 , 或者高兴的时间过长,人就会精神恍惚、睡不着觉 。逢年过节的时候,有很多老人家去世,一些是因为他们兴奋过度,导致心神涣散,最终“乐极生悲” 。
有句俗话叫“冰冻三尺,非一日之寒”,用来形容疾病的病因非常贴切 。有的食物中含有致癌物质,您偶尔吃一次,患上癌症的可能性微乎其微;熬夜容易让人阴 亏阳亢,您偶尔熬一次夜也不会对身体造成多大损害,最多是精神不济;抽烟容易导致肺病,您在心情不爽时抽一根烟,伤害也是轻微的 。但如果这些事情在您的生 活中经常出现,那就有害身体健康了 。再来说说“肝主怒” 。怒气如果一直没得到疏泄,人就会出现肝郁,时间长了就会诱发肝病、抑郁症等 。历史上有很多人“郁 郁而终” , 就是这个原因 。当然,长期思虑、悲伤、恐惧过度也会给身体带来伤害 。
其实 , 喜、怒、悲、忧、恐这些情绪我们无法避免,但也不能让它们长久地存在于身体里,否则它们就相当于一剂“毒药” 。故当天出现的情绪 , 无论喜也好 , 悲也罢 , 我们都应及时调节 , 让它们止于当天,这样才有利于身心健康 。
对付不良情绪要不迁怒、不迁时
当面对一些不良情绪时,我们应该怎么做呢?那就是不迁怒、不迁时 。
先说说不迁怒 。“不迁怒”是孔老夫子说的,意思是要就事论事,对事不对人,讲问题就讲问题,不进行人身攻击 。不要动不动就发怒,也不要把怒气转嫁给别人 。
其次是不迁时 。也就是说 , 别让不良情绪影响您太久 。另外,生活中若是遇到了影响情绪的事 , 睡觉前要深吸气一会,以让心神平缓下来 。
【不良情绪损害肝脏诱发肝脏疾病及抑郁症】总之,不良情绪带给我们的不仅是精神上的折磨,还是身体上的伤害 。无论是开心或不开心,这都是我们的人生经历 , 就像大自然要经历春夏秋冬一样 。但我们要学会调节 , 为健康保持一颗平常心 。

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