【中医揪痧消肿】
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没人喜欢跟自己过不去，但中医里的某些治疗手法却偏偏有点类似的意味 。比如，一些人额头或脖子上那一圈紫红色的淤血就是自己揪出来的 。在我国民间，这可是一种流传甚广的自我治疗方法 。
中医里，揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扯痧，可以看作是刮痧的一种简单变形，揪痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到治疗疾病的目的 。
中医认为“不通则痛” ， 通过对皮肤的反复捏扯，可以疏通经络，使穴位处充血，改善局部微循环，起到舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛的作用，还能增强身体的抵抗力和免疫力 。
揪痧可以治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛、声音嘶哑 ， 对于颈、肩、背疼也能起到很好的作用 。头痛可在太阳穴、眉心处揪，咽喉痛选择在颈项处揪 ， 腰背痛则可依照古人“以痛为俞”的阿是穴思想，选择疼痛最明显处揪痧 。
揪痧治疗简单易行，人们自己就可以操作 。揪痧时，患者宜采用坐位或卧位，充分暴露局部皮肤，对于面积较?。抑旧佟⑵し舯〉奶弁床课?，揪痧者可用拇指指腹和食指第二指节，扯起一部分皮肤及皮下组织 ， 向一侧拧扯，然后急速放开还原 。也可用拇、食、中三指指腹夹扯皮肤，依上述手法连续向一定方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处微微发红但没有皮肤破损为止 。
扯拉时，局部会有疼痛感，扯后则周身松快舒适 。对于面积较大的疼痛部位，可以采用刮痧疗法 ， 即用砭石或牛角梳子、玉质石器蘸一点橄榄油、润肤露等油性物质在皮肤表面进行刮磨，这样也可以缓解肌肉酸痛 。
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