脸上长青春痘吃什么水果好 6种水果吃起来 _生活经验

脸上长青春痘吃什么水果好，青春痘，也称之为痤疮粉刺，是一种较为常见的皮肤病。脸上长痘不仅让人难受，而且还非常影响美观。所以，快速祛痘刻不容缓。只是，在祛痘的 “路程”上，大家貌似习惯的注重于寻找祛痘的有效方法，但却忽略了与痘痘密不可分的日常饮食。

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1、多吃葡萄
葡萄不但好吃而且营养非常丰富,其独有的葡萄多酚，而帮助我们延缓衰老，同时还有保湿收敛肌肤的作用。
2、多吃苹果
苹果被人们认为的是美容圣品。同时也有很高的养生价值，苹果含有非常丰富的的果酸成分，而这种物质可以是我们的毛孔通畅，
而青春痘发生的重要一个原因就是毛孔堵塞，如果解决了这个问题，那么青春痘的产生就大大降低了。
3、多吃柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
4、多吃黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
5、多吃西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
6、多吃柠檬
【脸上长青春痘吃什么水果好 6种水果吃起来】 柠檬含vc非常丰富，是很好的DIY美容材料以及护肤原料。具有美白，紧肤，去色斑等很多美容功效。

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