什么会使人身体免疫力低下 _生活经验

免疫力是人体抵抗外界病菌的一道防线，身体免疫力低下时常常会容易生病。所以为了自身的身体健康着想，要及时增强身体免疫力，减小疾病的困扰。那么，什么会使人身体免疫力低下呢？
要想增强身体免疫力，首先需要知道使身体免疫力低下的原因，其实那人无外乎以下4个方面。
1、常处于消极状态
消极的情绪会对人体的植物神经带来很大的伤害，进而就会影响到内分泌和免疫力。常处于消极状态的人，在某段时间内免疫力会急剧下降。
2、过劳
过度劳累对于免疫力的伤害和处于消极状态是一样的，很多人对于过劳这理解有一定的误区。过劳不仅仅是指工作方面的，如果减肥方式不当、休息不足、暴饮暴食都会导致人体负荷运转，这都会使得免疫力下降。
3、运动量不够
适当的运动是提高身体免疫力最好的方式之一，而不经常运动或运动量不够体内各个器官的功能有所下降，器官运转不正常，自然就会使得免疫下降。
【什么会使人身体免疫力低下】4、自然老化
随着年纪不断的增长，身体的免疫力自然会出现下降。属于老年时期体内器脏的机能，已经不能够完全发挥作用，相比于青年人或壮年人的免疫力会更低。

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