方法一，转眼法：选一安静场所 ， 或坐或站，全身放松 ， 清除杂念 ， 二目睁开 ， 头颈不动，独转眼球 。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，再顺时针的方向转九圈，然后眼睛在注视下方，在转到右边，上边和左边 ， 最后在转回下边，最后在顺时针的方向转六圈 ， 这样的动作总共做四次就可以了 。
方法二，规则散光：可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正 。不规则散光：可配用高透氧硬性角膜接触镜矫正 。
【治疗散光最好的方法有哪些】方法三，对于十八岁以上的成年人有散光的可以进行手术治疗 。

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