一斤牛肉多少热量 _知识分享

【一斤牛肉多少热量】

文章插图
625大卡。每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡,500克为一斤,因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡,从上面的数值来看,可能牛肉的热量并不低,因为平时吃的很多食物热量要比牛肉的这个数值低很多,但是如果将其只和肉类作比较的话,就会发现牛肉的热量其实并不是很高的了,而且在三大畜肉（猪牛羊）中,牛肉的脂肪含量是最低的,所以综合而言,牛肉的热量并不高。卡路里的卡是热量通称（简称为cal）,由英语Calorie译音而成,其界定为将1克水在1大气压力下提高1℃所需要的发热量,热量（calorie）是能量单位,如今仍被普遍应用在营养成分计量检定和运动健身指南上,比如散步一小时约消耗150大卡。如果既想要吃牛肉,又担心身体发胖的话,可以选择水煮牛肉,少用油煎、烧烤的方式来制作牛肉,否则的话牛肉的热量是很高的。

一斤牛肉多少热量的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：