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没有什么身材管理器可以管理身材的,个人的健康是靠锻炼和合理饮食才能达到健康的 。
其实想要保持好身材,并没有什么特别的秘诀,无非是“管住嘴迈开腿” 。
【身材管理器真的有效吗】然而长年坚持运动或者健康饮食的人,并非比比皆是,想要做到这两条中任何一条,必须具备一项基本的素质,那就是自律 。

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