文章插图
核桃一天吃4到5个比较合适,相当于20-40克;小孩一天1个核桃就可以 。
【一天吃几个核桃合适】核桃中富含多种营养,有很多的微量元素和矿物质,对人体有很大的好处,可以强健大脑 。一般情况下核桃比较适合脑力工作者食用,孕妇食用也可以促进胎儿大脑发育,但是过多地摄入并不能有效吸收,还会造成上火和消化不良 。
一天吃几个核桃合适的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 速冻的盐田虾可以吃吗
- 山药发黑还能吃吗
- 动车一节车厢几个座
- 急性胃病可以吃什么
- 韭黄猪肉水饺怎么做好吃
- 吃了榴莲能吃小龙虾吗
- 急性胃病吃什么能止疼
- 吃鸡亲密关系别人能看到吗
- 新疆有几个市
- 坚果吃多了胃胀气吗