喝薏米红小豆 ， 薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品 。
它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气 。
【祛湿气最好的方法是什么】运动排汗，运动出汗是很好的去湿气的方法，特别是夏天，不要开空调、风扇 。身体里面的汗液一定要排出来 ， 否则湿气太重 ， 到了冬天肯定会得病 。好好利用身边的电器，比如电吹风、空调的除湿功能，让自己周围的环境尽量干燥 。拔火罐，通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气 ， 让人精神百倍 。

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