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瑜伽环的使用方法如下：
【瑜伽环怎么用】1、可以将瑜伽环套在双脚上,然后平躺并用手拉住瑜伽环做仰卧起坐 。
2、也可以平躺在那里,把瑜伽环夹在两膝之间,用腿尽量往内使劲,这样可以锻炼到大腿内侧的肌肉 。
3、还可以将瑜伽环放在后脑勺部位,然后两手伸向后侧将瑜伽环拉紧,这个动作可以有效缓解颈部肌肉紧张等等 。

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