上课想睡觉提神方法 _知识分享

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最简单也是最有效的方法,就是举手示意老师站起来听课。不要害怕老师会拒绝你,通常情况下,老师也会理解上课犯困这件事情,所以当你想站起来听课,老师是不会拒绝的。
除了这个还有一些小妙招：
【上课想睡觉提神方法】1、按摩太阳穴位
有时候人感觉疲惫的时候,就会容易犯困。此时用自己的手指按摩一下太阳穴,你就会发现自己没有那么困了。
2、闻一闻风油精
风油精闻起来让人有一种沁人心脾的感觉,所以在你感觉又累又困的时候,想给自己提提神,不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点风油精,这种感觉舒舒爽爽的,自然会让你清醒过来。
3、其实最好的方法就是有一个好的睡眠,每天安排10到20分钟的小睡,每天两个时间点,中午和晚上6点到7点,可以让自己的疲劳得到很好的缓解。

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