文章插图
导读：怎样预防痘痘？脸上为什么老长痘？那么，怎样预防痘痘？下面小编就为您详解 。
春季是肌肤出现敏感现象的高发季节 ， 加上冬季待来的干燥缺水，所以痘痘的出现是难免的，那么脸上老长痘痘该怎么办呢？下面小编教你几招预防痘痘 。
青春痘形成的原因
【【怎样预防痘痘】痘痘怎么办】一、内因
内分泌功能失调 ， 雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多 。
二、诱因
神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤调理因素等：
1、大便干燥、便秘、清气不升，浊气不降，致毒气上升，毒素上泛 。
2、油性皮肤：油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，易成为杆菌、毛囊虫、螨虫等的营养环境，发生感染 。
3、饮食因素：偏嗜麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发粉刺 。
4、化妆品因素：长期乱用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发粉刺 。
5、药物因素：长期口服避孕药；药物性雄激素或类激素等都容易导致粉刺发生 。
6、环境因素：空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤反抗力下降，易诱发粉刺 。
7、神经精神因素：如情绪亢奋、精神紧张，易导致皮脂腺分泌旺盛，从而诱发粉刺 。
8、个体因素：如月经不调、工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤调理和皮肤病治疗以及不留意皮肤生理卫生，都容易导致粉刺出现 。
春季脸上老长痘痘怎么办
做好脸部清洁
春季气温回升，皮脂腺也开始变得活跃，分泌的油脂自然也变得多了 ， 油脂一多，如果没及时清除，就会导致痘痘的产生 。所以做好脸部的清洁工作，能预防痘痘的生成 。选择适合自己肤质的洗面奶，早晚两次清洁，使用温水洗脸清洁效果会更好 。
去角质
当皮脂腺变得活跃，脸部的新陈代谢也变得快速了，代谢出来的死皮没有及时的脱落 ， 就会堵塞毛孔产生痘痘 。所以定期的扫清肌肤的老废角质，不仅能预防痘痘的生长，还能改善暗沉粗糙的肤质 。每半个月去一次角质，油脂分泌特别旺盛的建议每星期去一次角质 。
环境
春天，是细菌比较活跃的季节，特别是南方的天气 ， 室内变得非常的潮湿，这种潮湿的环境给细菌的繁衍带来了十分有利的条件 ， 所以我们的床单、被套要经常清洗，并放在太阳底下杀菌 。
补水
肌肤干燥容易引起肌肤水油分泌不平衡，导致痘痘的生成，所以肌肤的补水是春季预防痘痘非常关键的一布，肌肤水嫩健康，免疫力自然也强了，就能有效预防痘痘了，所以日常的补水工作要做足 ， 每星期2~3次的补水面膜也别忘记了 。
饮食
吃过于油腻、辛辣的食物会刺激肌肤过度分泌油脂，从而导致长痘痘的，所以一定要养成良好的饮食习惯 。饮食尽量要清淡 ， 少吃一些过于油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜 。
隔离防晒
春季气温变得暖和，很多MM都有晒太阳的习惯，但在此同时阳光中的紫外线也开始强大起来了，所以在避免太阳直射的同时不要忘记给肌肤擦上防晒霜 。紫外线不但会晒黑你的皮肤，还会诱发痘痘、斑点、皱纹的产生，所以出门前一定要做好隔离防晒的工作 。
精神压力
新的开始，很多人都很有压力，都拼命的去工作，甚至熬夜 。这种现象非常容易造成生理时钟紊乱，使内分泌失调，从而促使青春痘的形成 。所以一定要保证充足的睡眠，放松心情，调节好自己的心态 。
多喝水
每天喝足八杯水不仅能够补充我们体内所需的水分，还能帮助体内器官排毒 。清早起床，可喝一大杯温蜂蜜水，能达到润肠道、排毒的作用 。多喝汤类和果汁 。
怎样预防痘痘？你学会了吗？
【怎样预防痘痘】痘痘怎么办的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：