1、菠菜清洗干净以后，去掉根部备用 。如果家里有贝壳粉 ， 也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药 。
2、锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜 。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟 ， 时间太久营养会流失得更多 。
3、菠菜捞出 ， 焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用 。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可 。
4、搅拌好以后，是这个状态 。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒 。
5、用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉 。
6、刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在 ， 对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝 。取一勺加到泡好的米粉中 。
【菠菜米粉辅食怎么做】7、做好的泥最好搭配米粉一起吃 。
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