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如果是自然站立,没有运动,站一小时消耗能量在60千卡左右 。通常来说不运动的时候,机体对能量的消耗,主要是维持机体的基础代谢,每天会消耗能量1200大卡 。
【站一小时消耗多少卡路里】而站立不动,除了有基础代谢外,还需要维持机体的站立平衡,则消耗的能量会有所增加,一般每小时会消耗60-70大卡 。但要注意,这个站立是指的自然站立,如果是负重站立,或者是特殊姿势的站立,消耗会有明显增加 。

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