【游泳时脚抽筋如何缓解】1、在水里发生脚抽经时,保持冷静,吸一口气憋住 。
2、把抽筋的脚伸直,脚尖尽量往上翘,争取把筋拉直 。
3、没有什么特殊的情况下,1分钟不到脚就可以恢复正常,可以运动 。这时赶紧游到岸边把抽经的脚进行按摩让他完全恢复就好了 。
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