【晚上吃水果好吗】1、11点最好不要吃水果，有以下危害，很容易长胖，因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向的，且因为转化程度的差异，糖类可以大量地形成脂肪，而脂肪其实是很难自然的转化成糖分供能的 。所以睡前吃水果是很容易让人长胖的 。
2、不利于消化，尤其是一些纤维含量高的水果，对于肠胃功能较差或者肠胃有一些疾病的人来说，更是会造成人体健康的损害 。

晚上吃水果好吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 狗狗不吃不喝能活几天
• 围棋被吃掉的地方还可以下吗
• 小狗不吃东西能撑几天
• 狗可以吃腊肠吗
• 狗狗肠胃炎吃什么药
• 仓鼠爱吃什么东西
• 奈李是什么季节的水果
• 小狗生病了不吃不喝怎么办
• 三九胃泰是中药还是西药 三九胃泰什么时候吃最好
• 孕妇能喝三九胃泰吗 孕妇不能吃哪些药