【秋季怎么保养头发？】秋季保养头发的方法 _生活经验

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秋季怎么保养头发？秋季是个天干气燥的季节，头发会因为空气干燥从而变得非常脆弱、易断，那么秋季怎么保养头发呢？让小编来告诉你吧。
在秋季，天气凉爽、空气干燥，头发便会因此而变得干燥易断。所以，秋季保养头发的方法关键在于应该适当的给头发补充些营养和水分。
头发在秋天最容易受伤
美发专家指出，秋天更需要注意头发的保养。他介绍说，度过一季度夏日之后，头发因紫外线的影响会有相当程度的损伤，强烈的日晒会使头发干枯或变红。“头发干枯正是水分丧失、角质层脆化的结果，这时头发特别容易受伤。同时，秋季风大，会让头丝沾染上许多沙尘和颗粒物质，这些物质就象砂纸上的砂砾，在我们日常梳头和行动时，增加了头发之间的摩擦力。摩擦力造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时头发还会开叉、折断。”
另外，专家还指出，秋天头发常会出现头屑增多、脱发、头皮瘙痒等几大问题，由于季节的转换，很多人在夏季时的脂性头皮屑会转变为可脱落的干性头皮屑，头屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就会脱发。而头皮瘙痒是由于秋冬季天气冷，不经常洗发或不注意皮肤卫生等原因引起的。
秋季怎么保养头发？
少量的头发掉落其实是一种正常的现象，然而如果头发大量的脱落就应该引起注意了，应尽快到医院看医生，寻找脱发的原因：是否过于劳累？饮食合理吗？精神是否过于紧张？生活规律吗？合理的饮食习惯对于头发生长和保持头发的色泽至关重要，对于此，可以多吃一些富含B族维生素及蛋白质的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋、花生、瘦猪肉、鸭、鸡、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等对于保护头发很有好处。还要节制饮酒，尤其是白酒，特别是烫热以后的白酒，烫热后的白酒会使头皮产生湿气和热气，引起脱发现象的发生，然而啤酒、葡萄酒也应尽量少喝。女性朋友们还要注意洗头和烫发的频率都不要太勤，要知道，在秋天烫发对头发的伤害会比其他季节更大。另外，在日常生活中，还要注意保持心情舒畅，劳逸结合。
【【秋季怎么保养头发？】秋季保养头发的方法】洗护发产品也要换季
不要以为只有服饰或化妆品才需要换季，其实日常洗护发产品也要换季。美发专家指出，夏季由于头皮油脂分泌旺盛，因此所选择的洗发水要偏向清爽型，而在秋冬季，头皮、头发都比较干燥，所以就要换成滋润型较强的洗发水。专家还提醒，选购洗发水没有一个定律，不能草率地认为秋季要用滋润型而夏季要用清爽型，一定要根据自己的发质来选购洗发水，不同发质使用的洗发水，其中最大的差别在于洗净力，有些人喜欢清爽的感觉，或者平日总是暴露在大量灰尘之下，那么油性洗发水比较合适；有些人头发感觉干燥，或者洗头相当频繁，那么滋润洗发水应该更适合。另外，专家指出，最好选择以天然植物为原料的产品。
家居养发方法逐个点
TIPS1：每日洗头
美发专家指出，秋季头号问题是头发失去水分而变得干燥、干枯，而要把失去的水分找回来，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用成分天然的纯植物洗发养发产品。
首先选择富含滋润成份的洗发露，因为这类型的洗发水蕴涵较多的营养成份，同时洗发后别忘了使用保湿度高的润发露，其特有的滋润物质能附着在头发表面，形成一层保护膜，保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。
很多人认为“秋冬天气冷，洗头次数可以减少”，但专家指出，坚持常洗头可将污垢等肮脏物清除，保持头发的清洁。同时洗发水中的滋润成分还能有效抚平翻翘的毛小皮，令发丝更柔顺易梳。所以，最好的洗头频率是每天一次。
当然，常洗头还须掌握正确的方法和步骤：首先，洗发前先梳头，这样可把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，以便清洗；第二，把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发湿透，并将洗发水倒入手掌，加水起泡。需要注意的是，不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑；第三，用指腹把洗发水均匀揉进头发里后轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫；第四，冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止；最后，将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。
TIPS2：发质区别护理
美发专家还提倡各人要根据自己的发质来护理头发，把发质分为三种类型进行护理，不同的发质选择不同的中草药养发产品。
柔软纤细发质：柔软的头发不但纤细，而且无弹性，发型也不容易持久，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。为防止上述情况，必须在每次洗发后使用护发素，以防止外来的刺激损伤头发。平时可擦些免洗的护发素以防止头发干燥，吹风时也要格外注意控制好风筒的温度。
粗硬发质：粗硬的发质相对而言比柔软纤细的头发健康，可是缺乏柔性，难以修饰。为了增加柔软的感觉，粗硬发质的人在吹风成型时要不断地喷洒含酸性成分的化妆水或免洗的亮发喷雾，做出发型之后，最好用定型啫喱或摩丝加以保持。
易断易分叉发质：要保护好此类头发，首先要防止外部刺激，而在避免不了时，比如用定型水做发型之前，或使用吹风机之前，都可在头发表面涂一层薄薄的护发素，这样可起到保护头发的作用；其次要经常修剪，也可避免头发分叉。梳发时，也应注意不要马上从头发根部开始，而先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始梳。
秋季怎么保养头发？在秋季，保养头发的方法是非常重要的，树叶开始凋零，头发也会像是树叶一样换季掉落，千万不要在秋季忘记了保养头发的方法哦。

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