滑雪板怎么刹车 _知识分享

【滑雪板怎么刹车】

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滑雪板的刹车方法有两种,一种是正向刹车,另一种是背向刹车。正向刹车的操作方法：重心在前腿,刹车时,上体向外侧转,眼睛向外侧看,后腿向前踢板,脚尖抬起,做推板动作,后刃形成刹车。
背向刹车的操作方法：重心在前腿,刹车时,脚跟抬起,脚尖用力,眼睛一定要向上看,后腿做蹬板动作,膝盖往雪里走,前刃刹车。
如果是双板滑雪,刹车的时候两腿分开、双脚呈“内八字”、脚内侧向外用力。滑雪者以直滑降姿势滑行,力量放脚跟,将雪板后端向外推出,逐渐用力,直到雪板速度停止。
滑雪刹车时,很多时候是会摔倒的,这里介绍几个摔倒时的技巧,可以保证自己的人身安全。
1、倒的时候向身体两边倒。2、快倒下的时候,向下蹲。3、倒的时候尽量向山的上侧倒。4、一旦倒下了,不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻滚。
摔倒以后,先轻微活动一下身体,检查是否受伤。曲身后用手支撑身体,向侧面站起即可。

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