甲沟炎吃什么好 _生活经验

指甲修剪过深，或喜欢撕剥指甲边的肉刺，都容易导致甲沟炎。得了甲沟炎，除了需要用药进行外部治疗，饮食方面也得注意。那么甲沟炎吃什么好呢？

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1、富含锌的食物
锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，多吃富含锌的食物玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等能保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。
2、富含维生素E的食物
维生素E能保护T淋巴细胞，预防炎症性皮肤?。坠笛谆颊叨喑愿缓谽的食物，有助于伤口愈合，有利病情恢复。
3、富含蛋白质的食物
充足的蛋白质有助于合成抗体，如白细胞、T淋巴细胞、干扰素等，可以提高免疫力。牛奶、豆类、鸡蛋、瘦肉等都是高蛋白食物，可以多吃。
4、富含维生素C的食物
充足的维生素C有助于食物蛋白质中胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。因此多吃富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子、柚子、红枣、菠菜、青菜等，有利于甲沟炎恢复。
5、富含维生素A的食物
补充维生素A可维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白合成，有助于保护表皮、粘膜不熟细菌侵害，健康皮肤，有利于甲沟炎恢复。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、红心红薯、绿叶菜、奶制品等。
6、补充葡萄糖
葡萄糖是人体主要的供能物质，在人体新陈代谢中起着重要作用。适量补充葡萄糖有助于恢复体力，对抗疾病。
【甲沟炎吃什么好】

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