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要克服自我不容,可从这样几方面去努力:
首先要正确认识自我 。不管怎样 , 您要认识到自己的“唯一 性,即世界上没有第二个您 , 美也好,丑也好 , 既然已经存在就必然有存在的理由 。世界就是这各种存在的总和 。每个人都应珍视自己这唯一的存在 。
其次是要客观地对待自我,因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常 。当人活得太自傲时 , 应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时,就应充 分看到自己的优点 。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点 。
【2 心理揭秘:恐惧拍照缘于自信缺失】再次是要悦纳自我 。不管自己怎样,都要接受自己,认清自己,了解自己 , 热爱自己,欣赏自己,要体现出自己的价值 , 找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了 。
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