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怎么防脱发？脱发的人群在逐渐增加，很多人都在担心自己的头发会不会也一天比一天掉的厉害 ， 怎么防脱发？防脱发的办法有哪些？让小编来告诉你吧 。
怎么防脱发？
1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发 。
2、减少对于头发的伤害 。也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发——烫染头发，这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象 。
3、注意自己的饮食 ， 要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的 。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等 。
【【怎么防脱发？】防脱发妙招】4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生 ， 那么就要保持良好的心情 。
5、可以用一些酒放在水中来洗头，比如你准备洗头发时，就在你的洗发水中加入少量的白兰地，然后洗头发的时候边洗边按摩，白兰地有丰富的营养，能够增强头发的韧性，辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收，能有效的防止脱发 。
6、可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆 ， 或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养，如果你正有一些脱发，他还可以缓解你的脱发 。同时，对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止你的脱发 。
7、生姜也有很强的防脱发的功用 。有些人因为长疖疮而脱发，如果是针对这种脱发的话，一般用洗发水都没有太强的效果，但是可以把生姜切开后 ， 用横切面抹在疖疮上，这样疖疮会慢慢的好，头发也很容易长出来了 。
防止脱发需要有好的生活习惯
1、抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟 。
2、多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发 。
3、保持乐观的精神状态 。
4、饮酒会使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发，宜加节制 。
5、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等 。
6、勤洗头，边洗边按摩 ， 让头皮活眩
7、用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头 。
8、使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离 。
9、戴帽子要注意头部通风和透气 。
以上就是防脱发的方法，看过之后大家应该了解脱发的原因有很多，我们保护头发需要内外双管齐下，所以不要挑食和有不良习惯哦，防止脱发是一项长期的工作，只要好好调整就能够防止脱发了 。
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