银屑病怎么预防复发 _生活经验

【银屑病怎么预防复发】银屑病俗称牛皮癣，是一种容易反复发作的慢性皮肤病，给患者的日常生活带来许多不便和烦恼，当疾病症状有所控制时，我们该如何做才能防止它再次发作呢，下面给大家介绍下银屑病怎么预防复发。

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1、保持乐观的心情
银屑病患者应树立战胜疾病的信心，保持乐观积极的情绪，有利于皮疹的治疗和预防，银屑病不具有传染性，患者无需因此产生自卑心理而畏惧与他人接触。
2、避免复发诱因
银屑病患者应该尽可能明确导致自己疾病再次复发的诱因，然后设法规避这些因素。避免各种强烈的刺激，比如创伤、染发、纹身等。如果有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病时，应及时治疗，以防诱发该病。
3、不要滥用药物
银屑病患者切记不要滥用药物，尤其是可能诱发银屑病的药物和皮质激素等，也不要迷信江湖上一些打着包治百病的药膏。若患有其他疾病，需要口服或者外用药物时，一定要像专门的皮肤科医生咨询，了解各种用药有无导致银屑病再次复发的可能。
4、合理调整饮食
银屑病患者饮食要合理化，保持饮食高蛋白、低脂低糖饮食，多吃新鲜的瓜果、粗粮、杂粮等，补充机体所需的多种矿物质和维生素等。不宜吃辛辣刺激食物，比如大蒜、生姜、韭菜、牛肉、羊肉等发物以及鱼虾等各种海鲜，以防加重病情。
5、适当晒太阳
通常来说，大多数银屑病属于“冬季型银屑病” ，即冬季发作或加重而夏季缓解或减轻。日光和紫外线照射有利于皮损的消退，银屑病患者除了光敏性银屑病类型外，其他患者可以适当去户外晒太阳，同时也利于促进维生素D的合成和钙的吸收，利于身体健康。
6、加强体育锻炼
银屑病患者可以适当锻炼身体，每周有规律地进行慢跑、瑜伽等运动，有利于加快身体新陈代谢，促进全身血液循环，提高机体免疫力，有利于治疗和预防疾病的发作。

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