2 男性抑郁症自杀率远高于女性


2 男性抑郁症自杀率远高于女性

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参与活动 。参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动,即使一开始你只是个旁观者,也不要放弃这些机会 。这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益 。
认可小进步 。只要抑郁症状有了一点改善,你都要学着感到满足 。这样能让你逐渐恢复活力,一点点找到曾经健康的自我 。
防止复发 。防止复发的方式之一就是防患于未然 。首先 , 严格遵循医生制订的治疗计划 , 并保持良好的生活习惯 。其次,对复发讯号保持警觉 。尽管每人的复发信号不尽相同 , 但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了 。并且持续了两周左右 , 请马上就医 。(高 峰)
人前狂妄,人后哭泣
吴玉峰(化名)从工作那天起,就像铁人一样不知疲倦,同事都说他能力强 , 是不可多得的人才,但就是有时过于自信,甚至有些狂妄,他常说:“这样的工作,对我来说小菜一碟 。”在亲人眼里 , 他是家人的主心骨,是父母的好儿子 。只有妻子知道,他最近情绪越来越不好,常常刚刚还在对别人颐指气使,回到卧室就无端的自卑,唉声叹气,还会哭个不停 。经确诊,他是典型的“微笑型抑郁症”患者 。
【2 男性抑郁症自杀率远高于女性】这是男性抑郁症患者的典型表现之一 。美国心理学会曾指出,与女性抑郁症患者相比,男性抑郁症除了存在失眠、体重下降、情绪低落等共同症状之外,还有其独特的特点 。人前狂妄不已,人后偷偷哭泣的“微笑型抑郁症”隐匿性更强,更不容易被发现 。

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