【50g麦片是几勺】50g麦片是2-3勺，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时 ， 搅拌、煮至熟软 。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可 。每日一次 ， 早餐服用 。从健康角度来说 ， 自己煮的更好一些 。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢 。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分 。

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