节假日最少不了的就是吃吃喝喝,各种大餐,甜食,饮品等,吃货都知道吃饱喝足之后,受罪的往往是我们的胃 , 那吃太饱胃不舒服怎么办才好呢?
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1、 吃太饱胃不舒服怎么办
喝温开水
吃太多胃不舒服,建议不要进行剧烈运动,适当的喝几口温开水,可以有效刺激肠胃分泌消化液,加速胃中食物的消化吸收 。
按摩腹部
吃的太饱 , 胃容量只有那么大,食物太多,会影响消化液的分泌,肠胃蠕动也会严重受阻 , 胃部舒服也是正常的,建议边走动,边顺时针按摩腹部,促进食物的蠕动消化 。
小茴香热敷腹部
将小茴香炒热,装入布袋中,放在小腹胃部,轻轻热敷一会,可以缓解肠胃不适,研究显示,小茴香中富含丰富的茴香油 , 这种物质能刺激肠胃蠕动,可以帮助排出气体,缓解胃部不适 。
口服药物
吃的太饱胃不舒服 , 多是由于消化不良所引起的症状,建议口服胃蛋白酶颗粒,健胃消食片或吗丁啉片等促消化,化解胃部不适的药物 。
医院就诊
【吃太饱胃不舒服怎么办 快来试试这5招吧】 稍微吃一点就饱了,多吃一点胃就不舒服的人,要考虑是慢性肠胃炎,脾胃虚寒等疾?。ㄒ槿ヒ皆鹤裳缴?nbsp;, 查明原因 。
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