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游泳对肝是有好处的,但是避免过度劳累,加重肝脏负担 。
【游泳对于肝有好处吗】游泳的好处:
（1）游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤 。
（2）随着锻炼的进展,目标应当是使游泳的距离越来越长 。
（3）根据个人游泳能力的差别,确定适合的锻炼次数和锻炼强度,并在每次锻炼中和锻炼结束时检查两次脉搏,不要超过安全值 。
（4）游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快 。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加 。游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病 。

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