【2 指压按摩】
文章插图
穴位指压是如何完成？
穴位按摩，经常由一个有接受穴位按摩桌子上躺着一个人针灸师 。
穴位按摩也可以自我管理 。虽然最好请教一个正确的指令针灸 ， 穴位按摩，一般通过使用拇指 ， 手指或关节申请温和但坚定的压力点 。压力是往往增加了约30秒，30秒稳步举行两分钟，然后逐步减少30秒 。人们常常重复3到5倍 。
这一点可以找到小六转动的手掌朝上的胳膊 。放置在了手腕（如手符合手腕）折痕中心的拇指，然后是两个手指宽的位置远离对肘部折痕 。问题是两者之间的大筋 。看到这一点的一个例证 。
注意事项
指压不应该是痛苦的 。如果您遇到任何疼痛，停止了会议 。
压力应比温柔脆弱或敏感地区，如面部 。
骨质疏松，骨折或受伤最近，人们很容易瘀伤 ， 出血病症，从糖尿病循环系统的问题，以及那些使用诸如香豆定（华法林抗凝血剂或抗血小板药物）的“薄”的血液应该避免 ， 除非下一个合格的治疗师监督按摩 。
孕妇使用前应咨询穴位按摩医生 。指压 ， 不应该做的腹部或某些点上 ， 如果孕妇腿 。
指压，不应该做在开放的伤口，青肿 ， 静脉曲张，或任何被撞伤或肿胀面积 。
副作用
经过按摩会议上，一些人可能会感到疼痛点 。人们可能还觉得暂时头昏眼花 。
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