蛙鞋的使用方法 _知识分享

【蛙鞋的使用方法】

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1、初学者在戴上蛙鞋之前,必须要确定自己的打水动作完全正确,因为戴上蛙鞋会掩饰错误动作。
2、初学者游泳时对自己整个躯体的支配能力相对比较差,自我感觉动作已经很正确了,而实际上并不到位。如果此时戴上蛙鞋放大了腿部力量和动作就会游得很快,泳者可能误以为自己的动作很对,而倾注很多精力去练习,摘掉蛙鞋后反而保留了错误的打水动作。
3、例如,正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水。但实际上,有些泳者膝关节弯曲得太大了,他们是用弯曲膝关节,小腿下压打水,但由于蛙鞋增大了打水面积,放大了打水力度,也可以快速游进,比不戴蛙鞋游进的速度要快很多,实际上泳者并没意识到小腿打水是错误动作。

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