2 强迫症的自我判断 _生活经验

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1．反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?
2．经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。
3．老是强迫自己回忆某些往事。
4．总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。
5．自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。
6．总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。
7．信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。
8．在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。
9．对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂” 。
10．见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。
11．为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。
12．上床后浮想联翩，难以入睡。
13．害怕会演变成精神?。挛薹ㄒ街味?。
14．明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。
【2 强迫症的自我判断】如果你的症状符合上述提示中任何四项或四项以上的话，那么你就可能患强迫症了。

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