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那么，如何给肌肤补氧改善泛黄暗沉状况呢？
精油是补氧高手
也许你还不知道，想为皮肤补氧，直接用精油按摩就行！洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的补氧作用，只要和基础油调和在一起，不仅可以用来按摩，还可以直接涂抹在面部和身体上 。而含有精油的喷雾更是肌肤的随身补氧舱，直接将精油加入喷雾中，然后轻轻按压至完全吸收，不仅能抚平角质层的毛糙，精油小分子更能渗透进皮肤深层，氧含量能瞬时提高 。通过精油按摩可以促进淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是摆脱暗沉 ， 让细胞复活的最快方法 。
精油按摩方法：
在这里呢，推荐给大家两种方法 ， 非常简单，大家只要认真去做就能有效改善肌肤泛黄暗沉的问题 。
STEP1将保鲜膜敷于涂抹过精油后的整脸 ， 使其充分贴合STEP2将温热的毛巾敷于保鲜膜表面，用温度促进精油渗透肌肤STEP3 待毛巾慢慢冷却后，取下保鲜膜，用毛巾轻拭去多余精油精油化妆棉面膜（由左至右）
STEP1 将精油充分浸润化妆棉，以湿润整片化妆棉为准STEP2 用手掌温热化妆棉 ， 使精油充分润透
STEP3 根据需要，将化妆棉分离成多层，敷于额头、双颊等部位
补氧食物
一、肺缺氧：马兰头
缺氧表现：气喘、气短，补氧常吃马兰头 。
马兰头等野菜具有的苦涩味道，是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的 ， 放入开水里焯一下就可去除涩味 。将马兰头焯后切碎，加入盐、砂糖拌匀，裹上面粉少许，上锅蒸5分钟后食用，有助于呼吸系统补氧 。
二、眼睛缺氧吃烤韭菜
缺氧表现：眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜 。
韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争 ， 从而增加眼部组织的氧供应 。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，取出沥干，撒上盐放入烤箱中 ， 用180℃火力烤制3分钟后食用，每天250克 。
三、心脏缺氧吃苜蓿茶
缺氧表现：胸闷、心绞痛，补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶 。
将蕨菜在开水中浸烫数秒 ， 放入冰水浸泡几分钟沥干，每天早晨取30克泡水饮用，坚持一个月，能扩张血管 ， 有助于缓解心脏缺氧症状 。也可用苜蓿150克，捣烂 ， 取汁液服用，同样有效 。
四、皮肤缺氧：心里美萝卜
皮肤缺氧吃心里美萝卜
缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑 ， 补氧常吃心里美萝卜 。
心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用 ， 有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑 。将200克心里美萝卜切片，加食醋凉拌食用，每天1次 。
五、胰腺缺氧吃荠菜、莴笋叶
缺氧表现：体弱倦怠、血糖升高，补氧食用荠菜、莴笋叶 。
胰腺长期缺氧会降低胰岛素分泌的敏感度 ， 加剧血液携氧能力不良，最终会演变为糖尿病 。
【2 【为什么肌肤会暗沉无光】可能是缺氧造成的】荠菜、莴笋叶中的生化成分可激活胰岛素，促进糖的代谢，常吃可改善胰岛细胞的氧气供应，对控制血糖非常有益 。荠菜、莴笋叶宜凉拌生食 ， 煮、炖、加热易破坏有益酶类成分 。
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