【100米怎么跑更快】100米要跑得更快需要强大的爆发性力量 ， 较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术 。以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，因而，认识短跑项目的特征，把握短跑专项训练的内在规律 ， 探索短跑专项训练的方法和手段，是提高短跑教练员执教水平的重要途径 。

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