感冒的时候卧室要通风吗每天几点开窗通风最好 _生活经验

感冒是常见的疾病，换季或者气温起伏大就容易感冒，总说室内要通风，那么，感冒的时候卧室要通风吗？

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1、感冒的时候卧室要通风吗
使具体情况而定。
1、可以开窗的情况
除了天气比较寒冷的天气之外，适当的开窗通风换气可以减少室内空气的大量细菌、病毒、真菌等致病菌，空气会比较新鲜，而新鲜的空气对恢复疾病是有好处的，而且还可以预防感染到其他的家庭成员。
2、不宜开窗的情况
在冬天如果是开窗通风，可能会降低室内温度，这些凉气可能会加重感冒。所以要注意室内的温度，根据室内的温度来选择是否开窗通风。
2、感冒通风一般多久
半个小时左右即可。
感冒时身体抵抗力较弱，因此通风透气的时间不宜多久，受到寒气的话容易加重感冒的症状，时间短的话，室内的空气流动性没有达到，空气新鲜度有所下降，一般建议感冒通风时间控制在半个小时左右，同时感冒期间注意添加衣物，多呼吸新鲜空气，避免对着风吹。
3、每天几点开窗通风最好
【感冒的时候卧室要通风吗每天几点开窗通风最好】 上午9-10点和下午3-4点。
上午9-10点和下午3-4点是一天中温度最为舒适的一段时期，此时沉积在大气底层的有害气体已散去，开窗通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
4、晚上要不要开窗睡觉
不建议晚上开窗睡觉。
睡觉的时候身体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大，如果是冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的。

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