1、先准备一块布料,剪下30厘米左右一段 , 具体长度根据自己的身体测量;
2、用针线将剪下来的布料的一边缝起来;
3、拆下内衣里面的海绵,装进布料里边,作为护膝的缓冲衬垫;
【如何自制护膝】4、将布料的另一边缝起来,固定海绵,防止海绵在护膝里面松动;
5、最后裁下一节皮筋 , 缝在护膝背面,用来将缝制好的护膝固定在腿上,护膝制作完成 。
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