人们在减肥的时候，是很注重饮食上的控制和管理 。为了能够更好的减肥，达到瘦身的效果，很多东西是不能吃的 。而面条爽口好吃，深受人们的欢迎 。同时，面条还含有大量的碳水化合物，那减肥期间能不能吃面条？
在减肥期间，是可以吃面条的 。面条含有一定的碳水化合物，且对比米饭，它的糖分含量较低，能够为人体补充体力 。虽然可以吃 ， 但不能多吃，多吃的话容易让减肥达不到效果 。所以在吃面条的时候 ， 要合理选择 。
面条的种类有很多，减肥期间可以适当吃些杂粮面 ， 杂粮面的膳食纤维丰富和碳水化合物含量低 。并且在吃面条时，要注意配菜的搭配 。不可搭配肥肉片之类的油腻食物，还有加入大量的蔬菜，减少面条的含量 。并且，面条要清淡，吃汤面和过水面，不加过多的花生油 。
【减肥期间能不能吃面条】在减肥期间，要管好自己的嘴巴 ， 不利于减肥的食物，少吃甚至不吃 。在吃食物的时候，保持七到八分饱，减少热量的摄入 。减肥最重要的还有就是运动，每天运动一定时间 ， 进行合理的减肥训练和运动 。减肥要持之以恒，坚持下去能够收获良好的减肥效果 。
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