艾灸是中医上治疗一些慢性疾病的方式，对于女性来说，坚持艾灸可以很好的调理身体，还可以辅助治疗一些慢性的妇科疾病 。肚脐是艾灸的一个重要部位，做艾灸一定要掌握好时间，那么，艾灸肚脐眼多长时间比较好呢？
【艾灸肚脐眼多长时间】艾灸肚脐可以很好的调理肠胃，还有一定的减肥效果 。艾灸肚脐的时间一般在半个小时到两个小时之间 ， 根据自己的实际情况 ， 还有喜好来选择时间 。艾灸肚脐的时间不能太长，也不能太短 ， 如果太短的话效果不好，太长则容易上火 。
艾灸简单来说就是将燃烧的艾条熏需要艾灸的部位 ， 艾灸可以自己在家里做，也可以在养生馆做 。如果选择自己在家里艾灸的话，需要购买质量好的艾条，在做艾灸的时候要保证房间的通风，还要注意不要烫伤到自己 。
总的来说，艾灸肚脐眼的时间不要超过两个小时 ， 大于半个小时就好 。做完艾灸之后需要喝一杯温开水，艾灸需要根据自己的身体情况来做，不要每天都做，这样容易上火 。艾灸后可以多喝水，多喝一些滋补清凉的汤水，这样也可以预防上火 。
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