140斤算不算胖 _生活经验

现在大家都很重视自己的体重，毕竟人胖了的话，不仅会影响个人形象，还容易患上疾病，比如高血压、心脑血管疾病等。所以大家平时应该控制好体重，尽量不要让自己的体重超标。那么，体重是140斤算不算胖呢？
【140斤算不算胖】体重是140斤算不算胖，这要看身高情况，如果身高是175cm，体重140斤就是比较标准的。大家要注意，在人体脂肪含量比较高的时候，即使是体重符合标准，在视觉上也是比较胖的。所以对于胖瘦的问题，并不能只从体重上来衡量，还要看身体的脂肪含量。
如果身高是170cm，体重是140斤，这从表面数据上看起来，体重是有一些超标的，但是在经常锻炼，身上肌肉比较多的时候，这就不能算胖了。因为在同等重量下，脂肪的体积是肌肉的三倍。一般在健身房里，都会有体脂称，它能够测量出人们体内的脂肪含量。
如果大家想要知道自己体重是否正常，可以通过公式来计算。在正常的体态下，大家用身高减去105 ，所得到的数值便是标准体重。如果体重超标10% ，就是稍微有一些胖，要是体重超过标准20%，就可以算是肥胖了。

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