1、这里要强调一下选择的不是普通的红豆，而且专门祛湿的赤小豆 。赤小豆主要用于中药材 ， 常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效 。
2、把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度 烘焙30分钟左右，烘焙成熟豆 ， 能大大降低薏米的寒性 。
【红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好】3、将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理机里打成粉 。因为打成粉冲泡更容易被人体吸收，达到更好的吸收效果 。
4、每次取20g-30g用开水冲泡 。每天早晚饭前空腹吃，效果更好 。

红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 水管螺丝断了怎么取出来
• 芋头糖水的做法
• 兔毛毛衣洗缩水了怎么办
• 酸奶拌水果减肥吗
• 太阳能热水器上水方法有哪些
• 菌菇水适合什么肤质用
• 手掌硬性水肿是怎么回事？
• vivox27有防水防尘功能吗
• 潜水服是紧身的吗
• 仿鹿绒衣服可以水洗吗