1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵 。将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊 。(不要调得太?。?否则无法将面膜涂厚 。必要时酌量加水调整浓度） 。
【自制酸奶面膜】2、敷脸流程：涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部 。将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净 。拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部 。牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受 。
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