豇豆可以和茄子一起炒吗为什么

豇豆可以和茄子一起炒,饭店有豆角炒茄子这道菜,家常也有这样做的 。具体做法如下 。
原料:长茄子500g、豇豆 100g、青椒 50g。
辅料:蒜末一勺首先准备好材料,茄子切滚刀块,豇豆切断 , 青椒切成丝 。锅里加适量的水烧热后,把豇豆放进去煮熟,然后沥水捞起来备用 。另起锅,加适量的油,加入蒜末爆香 。倒入茄子里面翻炒 , 接着倒入青椒丝里面一起翻炒,炒软了之后,加入提前煮熟的豇豆 。加入调料,盐 , 味精 , 番茄酱里面炒匀 。加入适量的水淀粉里面 , 收汁就可以出锅 。
【豇豆可以和茄子一起炒吗为什么】注意:豇豆一定要煮熟才能吃,它含有皂素毒和植物血凝毒素 , 完全煮熟毒素才被破坏 。

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