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导读：如何让肌肤更白皙？亚洲女性以白为美已经成为了传统，可是如何才能真正达到理想的美白效果呢？如何让肌肤更白皙？在繁忙的工作之余OL们只要每天花五分钟就可以轻松变白哦！下面赶快和小编一起学习下肌肤美白方法吧 。
必须学会睡觉
睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！
避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田” ， 就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生 。专家建议可尽量选择天然成分的化妆品，例如莓多酚因子、珍珠粉等，这样才不会变成自己给自己挖陷阱 。
常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养 ， 脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹 ， 同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑 ， 十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象 。
外用调理篇
一、丝瓜汁面膜材料：丝瓜、面粉做法：取一条新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁后隔渣取汁 ， 在丝瓜汁中加上适量的面粉调匀成糊状 ， 均匀的敷在面部，干后将脸清洗干净即可 。丝瓜富含多种维生素，有较强美白效果，可长期使用可以净白肌肤 ， 让皮肤更加细滑白皙 。适用于各种肌肤哦 。
二、阿司匹林面膜材料：阿司匹林药片做法：取几片阿司匹林药片 ， 然后将其碾压成粉末状 ， 在药粉中加上少量的纯净水调和，再用棉签或者化妆棉沾取溶液涂抹在脸上，等上20分钟左右冲洗干净，洗完脸后就会发现肌肤非常光滑细腻，肤色变白了也变得均匀，痘印也淡化很多 。
内用调理篇
一、柠檬水早上一杯每天早上喝上一杯柠檬水，可以排除体内的毒素，防止黑色素沉积 。柠檬中富含维他命C和维他命A、B1、B2，这些都是美白成分，能焕白肌肤，淡化色斑 。
二、酸奶很多MM都爱喝酸奶，其实酸奶也能美白肌肤 ， 而且它还是自制美白面膜中的常用材料 。无论是食用还是使用都有美白效果 。酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成 ， 令肌肤保持白皙 。
【【如何让肌肤更白皙】正确生活方式】三、银耳银耳能滋阴养颜 ， 对女性来说有风非常好的美容功效效果 。可以食用，也可以自制成面膜，有美肤润肤的效果 。银耳中含有重要的美白成分 ， 不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨 。
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