压力大常常是自找的 _生活经验

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【压力大常常是自找的】最近，自杀事件频频上演，主角有不少“职场人士”，有些更是位高权重的领导，这再度引起了大众对职场压力的关注。究竟压力大到何种程度会令人轻生？职位越高是不是心理问题越严重？哪些行业或人群要特别关注“情绪炸弹”？各种猜测很多，广州医学院第二附属医院心理科主任龚梅恩却表示，因工作辛苦导致自杀案例比较少见，还是应该从心理和身体的疾病和看问题的方式上找原因。他认为，预防自杀的关键在于“有病治病，没病宽心”，规范治疗精神心理疾病是必须的。同时，面对压力要多往积极的方面想，切勿钻牛角尖，必要时应求助心理医生的帮助。
自杀首先考虑有疾病根源
近年来，身居高位的领导干部、企业高层自杀不是什么新鲜事。老百姓说这是“职位越高，压力越大”，做个普通人反倒知足常乐。龚梅恩主任说，一个人会不会自杀，和他的职位、压力关系不大，心理疾病才是第一位原因。
日前，广东某市政协副主席上吊自杀，据了解其生前曾长期失眠，患有严重抑郁症。龚梅恩说，抑郁症发作时，患者难以控制自己的情绪，会因一些小事而严重自责，觉得做人没意思，从而产生轻生的念头。但只要抑郁症好了，轻生的念头就会随之消失。规范治疗是最重要的。治疗到不到位？治好了有没有再坚持服药一段时间预防复发？出现复发苗头时有没有及时就医？周围的人是否重视及帮助患者治疗？这些都会影响患者的情绪和行为。所以，预防自杀首要是把自身的心理疾病治好或控制好。

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