【儿童养胃食谱】生活节奏日益加快的今天，养好胃 ， 舒舒服服吃顿饭，吃完饭后也能舒舒服服，实在是很多人都希望的事情 。特别是对于儿童，需要有一个好的胃为身体生长发育提供足够的营养 。儿童养胃吃什么好呢？下面就为大家放送儿童养胃食谱 。
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1、 雪梨浆
原料：大雪梨1个 。
做法：将雪梨洗净之后削皮切片，加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用 。要注意浸泡雪梨片的时候需要水没过雪梨 。
功效：滋阴养胃，清热除烦 。对于身体内热的小孩子 ， 吃这款美食是最好不过的了 。
2、 扁豆瘦肉汤
原料：白扁豆50克，猪瘦肉100克 。
做法：将白扁豆洗净 ， 猪瘦肉洗净之后切小片，一起加入锅中炖1个小时之后即可食用 。
功效：健脾养胃 ， 消暑止泻 。适合夏天给小孩子食用 。
3、 土豆饼
原料：土豆、鸡蛋各2个，青蒜、面粉适量 。
做法：将土豆淘洗干净之后切丝；打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去，加水调成糊状，然后加盐、五香粉 。等到锅里油微热使，慢慢将糊糊放入锅中调成圆形，小火慢慢煎 ， 直到两面都是黄色的起锅即可 。
功效：健脾养胃 。
4、 木耳炒肉片
材料：干黑木耳、瘦肉、清汤、精盐各适量 。
做法：将黑木耳泡发撕成小朵，瘦肉洗净切片 。在锅中放入油加热，先将肉片放入炒2分钟之后加入黑木耳，最后加上盐、清汤焖5分钟即可 。
功效：健脾养胃 。
小孩子养胃除了吃上面食谱提到的几种美食之外，关键还是要养成正确的生活习惯 。比如就餐环境好，饮食营养搭配科学，科学的饮食习惯等方面 。
儿童养胃食谱的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：