气沉丹田的呼吸方式：吸气收腹气贴背而上 ， 确切说是脊 ， 走上头顶百汇，呼气自百会而下 ， 沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸气沉入腹 。
【气沉丹田时怎么呼吸】“气沉丹田”是许多人津津乐道的话题 。唱歌的、吹管乐的、练武功的、练气功的、练呼吸的、吐纳的……凡与呼吸有联系者提到此 ， 无不滔滔不绝，理论翔实 。一般认为，“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的 。认为人体气血运行内通五脏六腑 ， 外达四肢百体，是沿经络分布而完成 。丹田则是经络的总枢，“气沉丹田”就是调节阴阳 ， 沟通心肾，使气血充实，通八脉，恢复生理机能，促进身体再生力量 。

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