孕妇能吃鸽子汤吗 _生活经验

【孕妇能吃鸽子汤吗】1、怀孕是可以吃鸽子汤的。鸽子汤这种食物我们一般比较受中国的老百姓的青睐，因为认为鸽子汤是一个非常有营养的食物。但是，其实在妊娠期以及哺乳期，我们建议对于汤类的食物，并不是需要过多的摄入的。
2、首先，要保证足够的蛋白质的摄入，像鸽子，鸡这一类的食物，都是可以适当的食用的，因为它们都属于优质蛋白质。但是汤中间，没有太多的营养物质，里面只是含有较多的脂肪炎等等，对于妊娠期的营养补充并没有太多的好处。南方的人一般都比较喜欢煲汤，当然对于消化吸收是有一定的好处的。
3、但是，过多的进食汤类的食物，有时候还会妨碍营养的补充，因为喝汤多了，饱腹感比较强，一些真正的食物，就不容易摄入足够了。
4、因此要尊重各地的饮食习惯。如果是比较喜欢和鸽子汤，当然是可以适当的喝鸽子汤的，但是，不管是妊娠期还是哺乳期，还是要有足够的均衡的膳食的摄入。保证营养充足。

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