【花生和南瓜可以同吃吗】花生和南瓜同吃不会产生对人体有害的物质 。
南瓜花生红枣汤的做法:
用料:小南瓜、花生米、枸杞、红枣、蜂蜜 。
步骤:
1、南瓜切成两半 , 用挖球器挖出南瓜内瓤;
2、小南瓜削皮后切成小块备用;
3、.锅中倒入适量清水,放入花生、红枣、枸杞,大火煮滚后,转小火煮10分钟;
4、倒入南瓜球再煮15分钟;
5、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可 。
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