绿豆汤降血压的吗绿豆怎样吃降血压 _生活经验

在血压的控制上一般都需要多吃一些利尿的食物来降低血压，绿豆不是具有利尿消肿的作用吗，那绿豆汤有降血压的作用吗？

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1、绿豆汤降血压的吗
有一定的作用。
高血压是因为流动的血液对血管壁造成的压力过大引起的，而血液中钠多的话血细胞内水的含量就高，血容量就会增加，会加大血液对血管壁的压力。
绿豆具有利尿消肿的作用，能够帮助人体排出钠离子和水分，减小血管内的血容量，就能有效降低血液对血管壁的压力，对降低血压有一定的帮助。
而且绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够给人体补充营养物质，维持基本生命活动，提高人体的免疫力，对于血压的控制也有一定的帮助。
2、绿豆怎样吃降血压
煮水喝。
【绿豆汤降血压的吗绿豆怎样吃降血压】 绿豆具有利尿消肿的作用，对于高血压患者来说食用后对于血压的控制是具有一定好处的，可以将绿豆煮成绿豆汤后食用，不仅能够补充由于水分流失而丢失的维生素和矿物质，还能补充体液，促进尿液的排出。
但是就算是吃了绿豆后血压下降了也不能停服药物，因为绿豆只能起到辅助的作用，并不能完全代替药物，高血压患者应该要按时服药，以免出现意外情况。
3、绿豆汤喝多了血压会低吗
因人而异。
对于正常人群来说适量饮用具有清热解毒的功效，一般是不会导致血压低的。
而对于本身血压低或者是体质虚弱的人群来说绿豆汤虽然不会直接导致血压低，但是绿豆偏寒性，会加重体内的虚寒症状，长期服用会降低身体的免疫力，可能会出现头晕、乏力等症状，建议这类人群少喝或不喝。
对于低血压的人群来说建议在平常可以多吃一些含铁量高的食物，比如：猪肝、猪血、鸡蛋、牛奶、瘦肉等营养较丰富的食物。
4、长期吃降压药能喝绿豆汤吗
一般是可以的。
绿豆主要是会与中药中的一些有效成分发生反应，影响中药的药物效果，对于西药来说一般是没有影响的，正常体质的人群可以适量饮用。
需要注意的如果是脾胃虚弱的高血压患者就需要谨慎服用绿豆汤，因为绿豆偏寒性，这类患者本身寒凉之气过多，食用后可能会加重四肢冰凉、腹疼腹泻等虚寒症状，建议少喝或不喝。

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