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导读：有效的美白方法有哪些？不要小瞧植物的温和力量，它们被各大品牌的研发机构有效开发运用后，正在以最亲肤的姿态积极高效的发挥它们的美白魔力 。下面教你几招有效的美白方法 。
特别推荐１. Ｓｉｓｌｅｙ/希思黎高科技植物焕白系列
每一年，希思黎的植物焕白系列不断缔造惊喜 ， 而今，更添一款温和清爽的洁面乳 。卓尔不群的美白系列，愈受世人瞩目 。富含多种美白植物精华 ， 真正“一瓶胜多瓶” 。
特别推荐２、Ｓｉｓｌｅｙ/希思黎焕白亮泽保湿乳液
这款细腻清爽的乳液不仅能够令肤色晶莹白皙，更能防止肌肤缺水，令肌肤柔软而富有弹性 。使用后肌肤能持久光滑、滋润、纯净、明亮，如丝般细腻 。
特别推荐３、Ｓｉｓｌｅｙ/希思黎焕白亮采面膜
这款能提亮肤色的面膜，能从根源抑制黑色素生成，令肌肤亮白通透 。同时能深层清洁面部污垢和多余的油脂，令暗哑肤色焕然一新 。多种植物精油成分，能有效补充水分，提高抵抗力，令肌肤回复健康机能 。
代表作品：Ｓｈｕｕｅｍｕｒａ植村秀净透美白亮采精华笔
是２００９年植村秀美白系列中最具战略意义的明星产品，该产品与目前市面上诸多同类产品相比，最大的特色在于：植村秀净透美白亮采精华笔，是第一支具备实验室功效性数据，经由皮肤学专家测试证实其淡斑功效的产品 。该实验报告指出 ， 经过２８天的使用，该产品能使肌肤角质层的黑色素含量降低５６%，从而显著淡化色斑，还原无瑕净白肌肤 。
有效的美白方法
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、Ｂ族维生素和维生素Ａ、Ｅ等，与酒酿一起煮，产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 。每天一碗，皮肤细嫩有光泽 。枸杞子滋补肝肾的佳品，美容药膳中常用的原料之一，维生素Ａ的含量特别丰富 。更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人 。
煲枸杞酒酿蛋时，先将２００克酒酿煮开，然后依次加入５克枸杞、适量冰糖和５０克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可 。鹌鹑蛋的滋补强于鸡蛋 。用鸡蛋，一定要把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好 ， 特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利 。产后新妈妈每天坚持食用，保证优质的乳汁，皮肤也会越来越好 。
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用 。美容食疗时 ， 木瓜可配牛奶食用 ， 也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用 。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 。首先 ， 将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用 。
然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面 ， 上笼蒸透后即可食用 。温馨提示食用时，一定要将木瓜一起吃掉 。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用 。
花生芝麻糊——抗衰老
花生与黑芝麻是３０岁女性抗衰老的首选食品，它们富含维生素Ｅ，防止褐素沉着于皮肤，避免色斑、蝴蝶斑的形成 。芝麻中含强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中Ｂ族维生素含量十分丰富 ， 可以促进人体的新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效 。
首先把花生仁用色拉油炸熟 ， 黑芝麻炒香 ， 然后一起放入搅碎机，搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存 。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可 。可适量加点蜂蜜 。自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用 。温馨提示花生“红衣”具有极好的补血功效 。
核桃松仁粟米羹——美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，富含维生素Ｅ和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老 。蛋白质、矿物质、Ｂ族维生素的含量十分丰富，是美容、美发的佳品 。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源 ， 正是风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能 。
玉米本身富含维生素Ｅ，是专家推崇的美肤食品 。制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用 。温馨提示最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，最好用富含亚麻酸的葵花籽油 。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可 。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖 。
双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性
黄豆和青豆富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含植物雌激素，异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，让女性更加青春美感 。异黄酮还具有预防骨质疏松的作用 。不少人只知道猪蹄是美容佳品 ， 却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益 。
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤 。将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟 ， 用盐、味精、料酒调味后 ， 便可食用了 。温馨提示黄豆和青豆用清水浸泡不要将外皮除去 。鸡翅用翅中和翅尖，不要胶原蛋白含量较低的翅根部位 。
山药青笋炒鸡肝——改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用 。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素Ａ和Ｂ族维生素等，利于雌激素的合成，还是补血首选食品 。青笋富含膳食纤维的美容蔬菜 。三者合用 ， 调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用 。
【有效的美白方法_惊人美白效果】准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉 。将山药、青笋去皮、洗净 ， 切成条 。鸡肝用清水洗净，切成片 。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下 。最后，在锅内放入一些食用油 ， 加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用 。不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，会影响营养物质的吸收 。没有鸡肝 ， 可选猪或鸭肝代替 。
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