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【生姜怎么吃去湿气】吃姜也是化解体内湿气的一种好方法 。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了 。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处 。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的；辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般 。健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成 。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃 。

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