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七、面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性 ， 对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力 。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重 。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善，大事清楚小事糊涂 。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今 ， 就是因为其中道出了人生至理 。
【3 男人重肩在身如何缓解心理压力】九、丰富个人业余生活，发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅 ， 绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松 。

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