白露节气可以刮痧吗 _生活经验

【白露节气可以刮痧吗】刮痧是一件对身体很有好处的养生方法，很多人平时都会去刮痧排毒，但是也有不适合去刮痧的时候，那么白露节气可以刮痧吗，白露节气刮痧好吗，下面大家跟小编一起去了解一下~

文章插图
白露节气可以刮痧吗
可以。
刮痧注意事项
第一，如果有感冒或者身体湿气重，或者局部有疼痛等经络不通的情况，可以用刮痧祛邪，如果身体没有什么特别不舒服，不建议刮痧来保健
第二，刮痧的时候要涂抹润滑剂，比如刮痧油或者是其他的油性物质，避免刮伤皮肤而引起感染或者引起剧烈疼痛等情况
第三，刮痧以后一天之内最好是不要洗澡，因为刮痧会使毛孔扩张，这个时候洗澡容易湿气或者寒气入体而加重病情
第四，刮痧以后不要连续进行刮痧，需要待上一次的痧褪去以后方可再进行下一次操作，避免连续操作而导致局部瘀血，当然刮痧最好在医生的指导下进行，不要自己盲目的刮痧
白露养颜技巧
白露养颜第一步：通
这个节气过后的特点是，湿气逐渐收敛，可以喝些滋润的汤汤水水了，不像湿气重的时节容易滞住不利于吸收。
这段时间肺气开始旺了，而肺主皮毛。虽然阳气仍在体表，但肌肤的活性比往季要强很多，也能更好地吸收各种营养，排出污垢。
懂中医养生的朋友，都会建议这个时节初期多做面部刮痧和肺经刮痧，这样能把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞都清一清。对面部而言，也能透散点之前积的风热、清理掉皮肤深层污垢，此时刮一次抵过平常清洁几次。
白露养颜第二步：润
有些人一到秋天皮肤、头发就特别干燥，那就得好好利用这段时间来养好肺气了。因为这个黄金美容季很短，秋风一起，天一冷就结束了，要想有个水润水滑的秋天那就从今天开始关爱自己吧。
喝白露汤（青苹果雪梨银耳汤）
这个白露汤是国内一著名中医根据这时节的特性开出的，润而不滞。
材料：青苹果、雪梨各一个，银耳10克，南北杏仁10克，茯苓10克，大枣3-5个。纯瘦肉400克。
做法：将瘦肉切块后淖掉其血沫，然后青苹果、雪梨切成大块，银耳用凉水泡发，大枣去核，所有材料放入汤煲内，煲约1小时左右即可。
此方中的苹果、梨都属于当季水果，平时青苹果可以用来清肝胆火气，而梨的最佳的方法是炖服，这样一些体质虚寒、容易腹泻的人也可以食用了，而茯苓、大枣的作用是可以把体内的湿浊排除掉，又能健脾。而南北杏仁向来是秋冬润肺止咳的一道食材，可药可汤，瘦肉的滋阴效果在肉类中是最好的。
建议白露15天内不吃鸡、羊肉等热性食物，否则易生内热。
白露养颜第三步：补
长夏一过无病三分虚，而润燥补秋虚的最好一个办法便是多吃润肺清肺热的食物。
冰糖陈皮雪梨汁
做法：梨一个，冰糖，陈皮适量，加清水炖煮20分钟即可。秋天多吃冰糖，用于炖雪梨或炖银耳都有1+1>2的效果。如果秋里干咳一定要用冰糖，流清涕的话可以改用红糖
这个小甜品的陈皮性温，不但芳香解郁，还可以平衡梨的寒凉。如果肺热，平时老感觉鼻子热哄哄的就留着梨皮一起煮，要是痰多，就多加15克茯苓。

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